天才一秒记住【飞天文学网】地址：www.hugemouth.net
作压力。
（三）认知重构
1. 改变消极思维模式
学会识别和挑战自己的消极思维，如“我总是做不好”“这次失败意味着我一无是�
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
